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Surprise !! 早上起床量體重又一個驚喜，沒想到昨天吃吃喝喝一整天的批薩和咖啡之後，今天的體重還比上週量時還少了0.5 kg。哈！能說什麼呢？實在是開心到不行了。

所以以目前成績看來，我每天的重量訓練，不論是強度和時間都得增加。一個禮拜就運動五天，然後假日兩天讓肌肉休息。好像挺ok的，不是嗎？姑且不論我這想法對不對，這禮拜就繼續這樣試一試吧！
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    樊小軒 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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